CẦN CHUẨN BỊ GÌ CHO MỘT MỐI QUAN HỆ TÌNH DỤC MỚI?

Các mối quan hệ mới có thể sẽ rất thú vị, nhưng nếu bạn không quan hệ tình dục trong một thời gian dài, bạn có thể cảm thấy hơi e ngại về “lần đầu tiên” với đối tác mới của mình. Bạn có thể tham khảo các bước sau đây:

Giao tiếp

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, đừng ngần ngại nói với đối tác của mình. Rất có thể, họ sẽ trấn an bạn.

Bạn và đối tác mới của bạn cũng nên thảo luận về những điều sau:

  • Sự chấp nhận. Cả hai bạn có đồng ý thực hiện bước này trong mối quan hệ của các bạn không?
  • Bệnh sử tình dục. Bạn hoặc đối tác của bạn có bất kỳ kinh nghiệm nào với các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) không?
  • Thực hành tình dục an toàn. Làm thế nào bạn sẽ thương lượng việc sử dụng bao cao su và các phương pháp ngăn ngừa bệnh STDs?
  • Xét nghiệm STDs. Mỗi người trong số các bạn sẽ trải qua xét nghiệm STDs và chia sẻ kết quả của mình cho nhau?
  • Ngừa thai. Bạn sẽ sử dụng hình thức ngừa thai nào, nếu cần? Ai sẽ chịu trách nhiệm cho nó? Những bước bạn sẽ thực hiện nếu có thai ngoài ý muốn?
  • Nhịp độ. Bạn sẽ thoải mái hơn nếu mối quan hệ tình dục của bạn tiến triển chậm?

Làm quen lại với cơ thể của bạn

Cơ thể của bạn có thể đã thay đổi kể từ lần cuối cùng bạn hoạt động tình dục. Bạn có thể lớn tuổi hơn hoặc các tình trạng sức khỏe như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim mạch có thể đã thay đổi cách cơ thể bạn phản ứng với chuyện tình dục.

Hãy thử thủ dâm và tìm hiểu lại cơ thể của bạn. Bạn có thể phát hiện ra rằng bây giờ bạn sẽ thích các hình thức tiếp cận khác nhau.

Cân nhắc cho người lớn tuổi

Nếu bạn là phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh, âm đạo của bạn có thể ngắn hơn, khô hơn và hẹp hơn so với trước đây. Đó là bởi vì cơ thể bạn sản xuất ít estrogen hơn, một loại hormone giúp giữ cho các mô âm đạo khỏe mạnh. Điều này có thể làm cho tình dục không thoải mái.

Trước khi bạn bắt đầu quan hệ tình dục, hãy thử sử dụng máy rung để tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ nong âm đạo để kéo dài âm đạo và giúp nó quen với việc cho dương vật thâm nhập trở lại.

Chất giữ ẩm âm đạo, chất bôi trơn và thuốc có thể được sử dụng để điều trị chứng khô âm đạo. Hỏi bác sĩ phụ khoa của bạn về sản phẩm tốt nhất cho bạn.

Những người đàn ông lớn tuổi cũng có thể thấy rằng chức năng tình dục của họ cũng đã thay đổi. Có thể mất nhiều thời gian hơn để có được sự cương cứng. Khả năng rối loạn cương  (RLC) cũng tăng theo độ tuổi.

Nguồn: ISSM

ThS. BS. Dương Quang Huy – 0933847968

Leave a reply