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um die spannende Welt von HYROX kennenzulernen
wie du dich optimal auf deinen ersten Wettkampf
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Yoga Basics | montags | 17.15 - 18.15 Uhr | ab 16.02.26 | 11 x | montags:link zur Anmeldung im Text! um die spannende Welt vonYoga Basics 11x ab 16. 02. 26 11. 05. 26 (nicht in den Osterferien) 17. 15 18. 15 Uhr 164 bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und