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Este top le dará el toque atlético y elegante a tus entrenamientos
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Rutina 3 – FUERZA + FLEX👉 Objetivo: Ampliar el rango de movimiento y fortalecer rodillas y caderas
Clase de Movimiento - Fuerza y Skills Fullbody Intermedio clases 5 el conjuntoEn esta sesin aprenders a: Entender las alineaciones correctas de tu cuerpo. Usar tu fuerza en el momento preciso: expansin vs. contraccin. Aprovechar tu respiracin para resistir y controlar el movimiento. Conectar con tu cuerpo y sentirte libre y nico. Nos vemos en el mat!
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